人体度毒素多时, 脸上, 身体都会起痘痘,脸色泛黄,肥胖更是不可避免的
那么如何让这些不良状况恢复呢? ;D
就让爱买屋与你分享-清肠绝招!
吃苹果
苹果的纤维素含量比一般水果高, 而且苹果中还含有一些过胶, 会使大便变软, 对排便有帮助.
但是, 对于那些肠道问题比较严重的人来说 ,靠苹果清肠排便效果不会太明显.
空腹喝冰凉牛奶
空腹喝冰凉牛奶可通便 , 一是因为冷的刺激会加速肠道运动 , 二是牛奶中有大量乳糖 . 而一半以上华人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶, 所以喝牛奶后~ 乳糖没有消化就进入了结肠被讯速排出体外, 但要注重的是, 长期空腹喝牛奶对胃肠是有一定的伤害.
空腹喝蜜糖
蜂蜜中所含的糖类比较丰富, 可吸取体内水分留在肠腔里, 利与排便. 因为空腹进食道蠕动是最快的, 需要提醒大家的是, 要用偏凉温水冲服蜜糖, 因为,太冷或太热都会破坏其营养结构.
根据以上的做法 想必你肠胃必有所改变 !:目
